「ヤング式自然療法士」の涌井奈央子さん
2021年5月からスタートした愛と勇気づけの親子関係/人間関係セミナー オンラインSMILEは、第５章が終了しました。 参加されている皆さんも、勇気づけの方法を学び、家庭の中で、職場で実践をして、日常生活にも変化が見られるようです。 今回、紹介するのは、参加生の一人 涌井奈央子さんです。 奈央子さんは親子関係に問題を感じて、参加されました。 しかし、２ヶ月経った現在では、どうでしょう。 ご自身の目標に向かって邁進されています。息子さんに向かっていたと思われる多くのエネルギーをご自身のために使われているのではないかと感じています。 そんな奈央子さんは、今回、「ヤング式自然療法士」となり、小腸デトックスのサポートをされています。
私もアドラー式 ダイエット始めています！
現在、私はアドラー心理学式「ダイエット・プロジェクト」で６ヶ月のダイエットトライ中。 その一つの手法として、「ヤング式自然療法」を取り入れて奈央子さんにサポートしていただいています。 6月からスタートして現在体重は−７Kg。アメージング！！！ 他にもヨガ、ピラティス、ダイエット・プログラム、プールなどの運動も取り入れています。 「やせられる性格」になること、そして、食事と運動。これがダイエットの基本ですね！モデルとなる食事は・・・
どんな食事をしているの？と興味を持つ方のために、奈央子さんのインスタグラムを紹介します。 新鮮な野菜中心の生穀菜食のレシピがいっぱいです。これから・・・
「アドラー流SMILE✖︎ヤング式自然療法」で奈央子さんが出会うたくさんの皆さんに勇気づけの輪が広がり、健康な体だけでなく、精神的な健康、社会的な健康にも繋がっていくことを楽しみにしています！愛と勇気づけの親子関係/人間関係セミナー
